DAGENS MATINTAG OCH TRÄNING.

Frukost: 2 knäckebröd med leverpastej och smörgåsgurka, 1 kopp te ~ 140 kcal
Lunch: Stekta nudlar med kyckling ~ 600 kcal
Middag: 165 gram turkisk lättyoghurt, 120 gram jordgubbar, stevia ~ 164 kcal
Övrigt: Några popcorn, lite cola ~ 100 kcal

Totalt: 1004  kcal

Träning: 45 min crosstrainer, lår + rumpövningar




Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0