DAGENS MATINTAG OCH TRÄNING.

Frukost: 2 knäckebröd med leverpastej och smörgåsgurka, 1 kopp te ~ 140 kcal
Lunch: 1 banan ~ 95 kcal
Middag: Hamburgare med pommes ~ 900 kcal
Kvällsmål 1: 150 gram miniyoggi, 20 gram mussli ~ 120 kcal

Totalt: 1255 kcal

Träning:
  • 5 km promenad
  • 30 min crosstrainer
  • 30 min motionscykel

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0