justwaitandsee

Frukost: 2 knäckebröd med leverpastej och smörgåsgurka, 1 kopp te ~ 140 kcal
Lunch: -
Middag: Räksallad på räkor, majs, isbergssallad, champinjoner, gurka, tomat, vinegrette ~ 250 kcal
Kvällsmål: 125 gram miniyoggi, 15 gram special k ~ 101 kcal

Totalt: 491 kcal

Träning:

• 5,5 km promenad