DAGENS MATINTAG OCH TRÄNING.

Frukost: 2 knäckebröd, 2 stekta ägg, 1 kopp te ~ 250 kcal
Lunch: 150 gram miniyoggi, 20 gram mussli ~ 120 kcal
Middag: Grillat kött, grillad lök och champinjoner, sallad, chilisås, cola ~ 650 kcal
Övrigt: 50 gram marabou ~ 250 kcal

Totalt: 1270 kcal

Träning:

  • 30 min crosstrainer med intervaller
  • 30 min motionscykel med intervaller

Det blev gymmet idag ändå haha :)


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0