DAGENS MATINTAG OCH TRÄNING.

Frukost: 2 knäckebröd med leverpastej och smörgåsgurka, 1 kopp te ~ 140 kcal
Lunch: Tacos, pepsi max ~ 500 kcal
Middag: 150 gram lättyoghurt, 25 gram special k, stevia ~ 160 kcal
Övrigt: 1½ kaka, lite majs ~ 350 kcal

Totalt: 1150 kcal

Träning: 45 min crosstrainer, 10 min rodd, 15 min cyckling, mage


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0