Dagens matintag och träning

Frukost: Lättkvarg med äpple och kanel, 1 ägg med kaviar, 1 kopp te
Lunch: 1 proteinbar och lite keso
Middag: Quornfärs med sallad, majs, gurka, paprika, grekisk dressing och 1 glas mjölk
Kvällsmål: 2 stekta ägg på 2 knäckebröd, 1 kopp te
 
Träning
  • 30 min crosstrainer
  • 30 min cykel
  • 5 km promenad

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0