Dagens matintag och träning

Frukost: Lättkvarg med äpple och kanel, 1 kopp te
Lunch: 1 proteinbar, 1 ägg med kaviar, en halv grapefrukt
Middag: Tonfisk med paprika, avokado och keso, pepsi max
Kvällsmål: 2 knäckebröd med leverpastej och saltgurka, 1 kopp te
 
Träning
  • 30 min crosstrainer med intervaller
  • 30 min cykel med intervaller
  • Armstyrka
  • 5 km promenad

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0