Inspiration


Dagens matintag och träning

Frukost: 2 rostbröd med marmelad på ena, 1 kopp te
Lunch: -
Middag: Cevapici, potatisgratäng, sallad, pepsi max
Övrigt: Blåbärssmoothie
 
 

Dagens matintag och träning

Frukost: En blåbärssmoothie
Lunch: Cevapici, potatisgratäng, sallad, pepsi max
Middag: 2 rostbröd med kokt ägg, te
 
Träning
  • 30 min crosstrainer med intervaller
  • 30 min cykel med intervaller

Vikt 6/2.

Dagens vikt låg på exakt 73 kg.

Dagens matintag och träning

Frukost: 2 knäckebröd med leverpastej och saltgurka, 1 kopp te
Lunch: Fiskbullar, ris, minimjölk
Middag: 2 rostade mackor med salami, te
Övrigt: Pommes pinnes, pepsi max

Dagens matintag och träning

Frukost: 2 knäckebröd med kaviar, äggröra på 2 ägg, 1 kopp te
Lunch/middag: Cevapici, tsatziki ris, sallad, cola zero
Kvällsmål: 2 knäckebröd med 1 kokt ägg o kaviar, 1 kopp te
 
Träning
  • 30 min crosstrainer med intervaller
  • 30 min cykel med intervaller

RSS 2.0