Dagens matintag och träning

Frukost: Lättkvarg med äpple och kanel, citronvatten
Mellanmål: 1 proteinbar efter träningen
Lunch: Qournfärs med isbergssallad, gurka, majs, paprika och dressing, pepsi max
Middag: 2 rostbröd, 2 ägg, 1 kopp te
Övrigt: En halv påse baconsnacks, pepsi max
 
Träning
  • 30 min crosstrainer med intervaller
  • 30 min cykel med intervaller
  • Armstyrka
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0