Dagens matintag och träning

Frukost: 1 fullkornsbröd med ägg och kaviar, 1 kopp te
Lunch: En salamismörgås, 1 burk cola
Middag: Räkor
Övrigt: 1 delicatoboll, jordgubbar
 
 
Träning:
-
 

Imorn ska jag jobba. Jag vill inte. Jag vill verkligen inte. Det är en dag jag jobbar hela februari och jag börjar 12 men ändå skriker varenda fiber i min kropp nej. Fan.

Dagens matintag och träning

Frukost: 1 fullkornsbröd med ägg och kaviar, 1 kopp te
Lunch: Kyckling med ris, sallad, pepsi max
Middag: -
Övrigt: Popcorn, cola
 
 
Träning:
-

Var på bio med pojkvännen och såg American Hustle, den var riktigt bra!
 

Dagens matintag och träning

Frukost: -
Lunch: Minikeso med lågkalori jordgubbssylt, 1 kokt ägg, 2 knäckebröd, kaviar, 1 kopp te
Middag: Köttfärssås, ravioli, pepsi max
 
 
Träning:
  • 30 min crosstrainer
  • 30 min cykel

Dagens matintag och träning

Frukost: Minikeso med lågkalori jordgubbssylt
Lunch: -
Middag: Chili con carne, lättcremefraiche, pepsi max
Övrigt: 2 småkakor, några pistagenötter, 33 cl cola, en polkagrisstång
 
 
Träning:
  • 30 min crosstrainer
  • 30 min cykel

Dagens matintag och träning

Frukost: 1 lingongrova med 1 ägg och kaviar, 1 kopp te
Lunch: Minikeso med lågkalori jordgubbssylt
Middag: Chili con carne, lättcremefraiche, 2 rostade bröd, pepsi max
 
 
Träning:
  • 30 min crosstrainer
  • 30 min cykel

Dagens matintag och träning

Frukost: 2 knäckemackor med 1 kokt ägg o kaviar, 1 kopp te
Lunch: -
Middag: Köttfärssås o sallad, pepsi max
 
 
Träning:
  • 30 min crosstrainer med intervaller
  • 30 min cykel med intervaller

Dagens matintag och träning

Frukost: Keso
Lunch: 2 ägg, cola zero
Middag: Köttfärssås o sallad, pepsi max
 
 
Träning:
-
 

Dagens matintag och träning

Frukost: 2 morötter
Lunch: Spagetti med tomatsås, pepsi max
Middag: En jävla massa pita, pepsi max
 
 
Träning:
-
 
Vilken jävla skitdag.

Dagens matintag och träning

Frukost: -
Lunch: Spagetti med tomatsås, pepsi max
Middag: Knäckebröd med julskinka och senap, pepsi max
 
 
Träning:
  • 30 min crosstrainer
  • 30 min cykel
  • 5 km promenad

Dagens matintag och träning

Frukost: 2 knäckemackor med 1 kokt ägg o kaviar, 1 kopp te
Lunch: -
Middag: Pastasallad med skinka, pepsi max
Övrigt: Nästan en hel påse gott o blandat salt
 
 
Träning:
  • 30 min crosstrainer med intervaller
  • 30 min cykel med intervaller
 
Jag går och dör nu. Det där jävla godiset. Fan, fan, fan.

Dagens matintag och träning

Frukost: 2 knäckemackor med 1 kokt ägg o kaviar, 1 kopp te
Lunch: -
Middag: Nasi goreng, cola zero
Övrigt: 4 småkakor, cola zero
 
Träning:
-

Dagens matintag och träning

Frukost: -
Lunch: Soppa med köttfärs och pasta, vitlöksbröd, pepsi max
Middag: 2 knäckemackor med julskinka och senap, pepsi max
Övrigt: Lite glass
 
Var tvungen att fylla på matlistan, uppenbarligen förträngde jag ju hälften jag har stoppat i mig idag när jag skrev det här inlägget.
 
 
Träning:
 
-

Dagens matintag och träning

Frukost: 2 knäckemackor med 1 kokt ägg o kaviar, 1 kopp te
Lunch: Köttbullar, pasta o majs
Middag: -
 
Träning:
  • 30 min crosstrainer
  • 30 min cykel

Dagens matintag och träning

Frukost: -
Lunch: ½ proteinbar
Middag: Tacos, pepsi max
 
 
 
Träning:
  • 30 min crosstrainer med intervaller
  • 30 min cykel med intervaller
  • Mage

Dagens matintag och träning

Frukost: 2 knäckemackor med 1 kokt ägg o kaviar, 1 kopp te
Lunch: ½ proteinbar
Middag: Köttfärsspett, pommes, tzatziki, sallad, cola
Övrigt: Popcorn och cola
 
 
Träning:
  • 30 min crosstrainer
  • 30 min cykel
 
Var på Heron o käkade middag med en vän och kollade Hobbitfilmen, därav kassa maten.

Dagens matintag och träning

Frukost: 2 knäckemackor med 1 kokt ägg o kaviar, 1 kopp te
Lunch: -
Middag: Tacogratäng med guacamole, pepsi max
 
 
Träning:
-

Dagens matintag och träning

Frukost: 2 knäckemackor med 1 kokt ägg o kaviar, 1 kopp te
Lunch: -
Middag: Korvstroganoff, ris, pepsi max
Övrigt: 1 morot, 1 stor pepparkaka med glasyr
 
 
Träning:
  • 30 min crosstrainer med intervaller
  • 30 min cykel med intervaller

Dagens matintag och träning

Frukost: 2 knäckemackor med 1 kokt ägg o kaviar, 1 kopp te
Lunch: -
Middag: Kött, lite pasta och pommes, 2 brödbitar, pepsi max
Övrigt: Några m&ms, några nudlar
 
Träning:
  • 30 min crosstrainer
  • 30 min cykel

Dagens matintag och träning

Frukost: -
Lunch: -
Middag: 3 rostbröd med avocadoröra, räkor, pepsi max
Övrigt: 1 påse salt o blandat
 
Träning
-
 

Sista dan på hemtentan.Helvete vilken jobbig dag.

Dagens matintag och träning

Frukost: 2 knäckebröd med 1 ägg och kaviar, 1 kopp te
Lunch: ½ proteinbar
Middag: Pasta med lövbiff, pepsi max
 
Träning
  • 30 min crosstrainer
  • 30 min cykel
  • Mage och rumpa

Tidigare inlägg
RSS 2.0